✔É importante que você saiba que a Associação Dental dos Estados Unidos recomenda que você mude sua escova dental cada três ou quatro meses. Outra dato importante para levar em conta é que a escovação não deve ser demasiado agressiva; pressionando sua escova dental fortemente contra seus dentes pode desgastar seu esmalte.
✔Diariamente, é melhor evitar comer doces e bebidas açucaradas, tais como refrigerantes já que a placa bacteriana se forma constantemente nos dentes. Os alimentos ou bebidas açucaradas fazem que as bactérias produzam ácidos que atacam o esmalte do dente que pode causar a cárie dentária. Se você vai comer algo doce, preferivelmente que seja sobremesa e, em seguida, escove os dentes.
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